眾所周知，白內(nèi)障是一種老年群體多發(fā)的嚴(yán)重眼部疾病。白內(nèi)障久拖不治，嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致眼睛失明，因此它對患者眼睛帶來的傷害是不容小覷的。治療白內(nèi)障的有效方法是手術(shù)，但對一些輕度白內(nèi)障患者來說，視力的下降并不明顯，暫時(shí)還沒有進(jìn)行手術(shù)的必要，那么此時(shí)該采取何種措施來應(yīng)對輕度白內(nèi)障，延緩它的發(fā)展呢?蘇州理想眼科醫(yī)院的專家指出，以下措施對白內(nèi)障有預(yù)防和控制作用：

　　1.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

　　內(nèi)分泌紊亂可以促使白內(nèi)障的產(chǎn)生。糖尿病病人發(fā)生白內(nèi)障的幾率較一般人高，就足以說明這一點(diǎn)。

　　2.減少在高溫環(huán)境下工作的時(shí)間

　　國外學(xué)者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在高溫下工作的60歲以上老人白內(nèi)障的發(fā)病率明顯高于其他同齡人。

　　3.做有氧運(yùn)動

　　缺氧可使晶體內(nèi)鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應(yīng)減少，乳酸相應(yīng)增多，促使白內(nèi)障的形成。

　　4.適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素

　　通過對動物的實(shí)驗(yàn)觀察，學(xué)者發(fā)現(xiàn)某些維生素和微量元素缺乏可促使白內(nèi)障形成，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。

　　5.有效隔離紫外線

　　人們已經(jīng)注意到陽光參與了人類白內(nèi)障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結(jié)合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導(dǎo)致晶體的硬化與鈣化。同時(shí)，紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內(nèi)障。

　　此外，蘇州理想眼科醫(yī)院專家同時(shí)提醒，白內(nèi)障患者的視力一旦低于0.4，或自覺視力對基本生活已造成影響，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。