近年來，隨著現(xiàn)代生活方式的變化和電子產(chǎn)品的廣泛使用，很多人都會(huì)出現(xiàn)眼干、眼澀、有異物感、眼睛畏光、視力波動(dòng)等眼部不適癥狀，這些可能都是干眼的表現(xiàn)在這個(gè)眼睛被屏幕“綁架”的時(shí)代，干眼似乎正在成為一場(chǎng)“流行病”。
01.
什么是干眼癥
通俗地說，干眼是由于淚液分泌不足、或者質(zhì)量不好、或者蒸發(fā)過快、或者分布不均，從而引起眼表損害，進(jìn)而導(dǎo)致眼部不適的一類疾病，癥狀多有眼部干澀、異物感、灼熱感、刺痛感、畏光感等，通常晨起比較明顯，長時(shí)間用眼或者大量使用電子產(chǎn)品后可加重。因此，如果有上述癥狀，那么可能患有干眼。
但是，干眼的嚴(yán)重程度有時(shí)與主觀癥狀并不一致，很多情況下患者自覺癥狀很重，但是通過檢查發(fā)現(xiàn)相關(guān)病理改變卻很輕微，實(shí)際上主要是視疲勞造成的癥狀，并不屬于干眼或者僅屬于輕度干眼。因此，具體是否真正患有干眼，還需要專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行相關(guān)檢查方能明確并判斷嚴(yán)重程度。
02.
干眼癥形成的原因
1、水液層淚腺淚液分泌不足：是常見的干眼原因；先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，長期點(diǎn)某些眼藥水或服用某些藥物都會(huì)造成淚液分泌不足；長期戴隱形眼鏡者。
2、油脂層分泌不足：由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。
3、粘蛋白層分泌不足：缺乏維生素A1者、慢性結(jié)膜炎、化學(xué)性灼傷等。
4、淚液過度蒸發(fā)、淚膜分布不均勻：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長時(shí)間停留在冷氣房或戶外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中。
5、混合型：常見的一種，為兩種或兩種以上原因引起的干眼。
03.
干眼癥有哪些癥狀
常見的癥狀是眼部干澀和異物感，其他癥狀有燒灼感、癢感、畏光、充血、疼痛、視物模糊易疲勞、黏絲狀分泌物等。
需要提醒的是，干眼患者可能會(huì)更容易流淚。雖然聽起來很奇怪，但確實(shí)有相當(dāng)一部分患者由于淚膜平衡被破壞了，容易刺激淚腺，產(chǎn)生大量淚水，然而流出來的多余的淚水，卻沒法有效地以淚膜的形式存在于眼表面滋潤角膜。所以，常流淚也可能是干眼的初期癥狀。
04.
日常如何有效避免干眼癥
提醒自己多眨眨眼：使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，會(huì)在無形中加快淚液蒸發(fā)，從而導(dǎo)致干眼。此外，看屏幕會(huì)導(dǎo)致眨眼次數(shù)減少，也不利于淚膜的補(bǔ)充和更新。辦公時(shí)，記得提醒自己增加眨眼頻率，減少手機(jī)、電腦屏幕使用時(shí)間，避免關(guān)燈玩手機(jī)。
注意眼部清潔：眼線、睫毛膏沒有卸干凈，或者粘貼假睫毛的膠水、空氣污染等因素，有可能導(dǎo)致瞼板腺堵塞，不能形成完整的油膜，淚液便會(huì)過多蒸發(fā)，導(dǎo)致干眼。
避免長期睡眠不足：睡眠不足也可能導(dǎo)致干眼癥發(fā)生。晚上11點(diǎn)就該睡覺了，每晚盡量保證7~8小時(shí)睡眠。
飲食要均衡：食用含維生素A豐富的食物，如牛奶、雞蛋、含胡蘿卜素的蔬菜；口服魚肝油等。
05.
哪些禁忌事項(xiàng)需要注意
1、禁亂用眼藥水：不少人眼睛干澀，就隨手滴一下自己購買的眼藥水，甚至盲目購買網(wǎng)紅眼藥水或進(jìn)口眼藥水。這類產(chǎn)品常含有防腐劑，頻繁使用可能引起藥源性角膜炎，加重癥狀。
2、禁止長時(shí)間配戴隱形眼鏡：長期配戴隱形眼鏡，可能會(huì)導(dǎo)致眼表化學(xué)損傷、角膜緣干細(xì)胞功能障礙等，導(dǎo)致黏蛋白缺乏，也容易影響到淚膜的完整性。
06.
如何科學(xué)治療干眼癥
醫(yī)生會(huì)進(jìn)行眼部的檢查來幫患者分析干眼的原因，判斷干眼嚴(yán)重的程度，推薦相應(yīng)的治療方法。有些干眼是因?yàn)榛颊哂腥硇缘募膊?，比如類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡等，這些病會(huì)引起淚腺的炎癥和淚液分泌的減少，從而引起干眼。由于這些病是不能治愈而只能通過藥物控制的，所以這一類型的干眼患者需要長期的內(nèi)科治療和眼科治療。
對(duì)于淚液分泌不足的患者可以補(bǔ)充人工淚液，或者聯(lián)合淚小管的填塞，減少淚液的流失。對(duì)于眼部的炎癥可以使用環(huán)孢素等抗炎的藥物。如果是眼部脂質(zhì)分泌腺分泌物異常，可以采取熱敷，按摩或者強(qiáng)脈沖激光等輔助療法。