在開學(xué)后的校園生活里，孩子近視度數(shù)不斷上漲，是許多家長面臨的棘手問題。如果不及時(shí)干預(yù)，近視度數(shù)的快速增加可能會(huì)導(dǎo)致高度近視，甚至引發(fā)一系列眼部并發(fā)癥。家長該如何為孩子的近視問題“踩剎車”呢?

　　許多家長擔(dān)心戴眼鏡會(huì)加深孩子的近視度數(shù)，但實(shí)際上，佩戴合適的眼鏡可以有效緩解視疲勞，延緩近視的發(fā)展。如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)近視，應(yīng)及時(shí)到專業(yè)眼科醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光，并根據(jù)醫(yī)生建議配戴合適度數(shù)的眼鏡。

　　孩子的視力加深問題，往往在“開學(xué)后”這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)容易被發(fā)現(xiàn)，孩子在學(xué)?？傉f黑板看不清，怎么才開學(xué)不久就看不清黑板上的字了呢？家長要注意，在完成艱巨的學(xué)習(xí)任務(wù)同時(shí)，我們也要合理用眼，保持以下這些好習(xí)慣有助于延緩度數(shù)加深哦。

　　1.遵循“20-20-20”法則：每用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外的物體20秒。

　　▲圖源：網(wǎng)絡(luò)

　　2.控制電子產(chǎn)品的時(shí)間：嚴(yán)格控制使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，選擇較大屏幕的設(shè)備，并保持適當(dāng)距離。

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　　3.保證充足睡眠：充足的睡眠可以讓眼睛得到充分的休息，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)，為眼睛提供充足的營養(yǎng)和氧氣。此外，睡眠還可以調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持眼睛的正常生理功能。

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　　4.豐富戶外活動(dòng)時(shí)間：自然光可以幫助視網(wǎng)膜釋放多巴胺，幫助感光細(xì)胞響應(yīng)光的刺激，抑制眼軸生長，起到預(yù)防近視的作用。

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　　定期視力檢查是控制近視的關(guān)鍵。建議每3-6個(gè)月帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，關(guān)注眼軸變化。

　　檢查頻率：建議每學(xué)年進(jìn)行不少于2次視力檢查，開學(xué)前是重要的檢查節(jié)點(diǎn)。

　　具體時(shí)間：開學(xué)前后的1-2周是比較合適的時(shí)間，這樣可以提前了解孩子的視力情況，并在開學(xué)前采取必要的干預(yù)措施。

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　　目前預(yù)防兒童近視在防控手段上主要有：低濃度阿托品，角膜塑形鏡（OK鏡），周邊離焦控制鏡片。每種近視管理方案的適用人群、原理都不盡相同。角膜塑形鏡在廣大家長中是熱門的一大選擇。那它神奇在哪？

　　角膜塑形鏡（OK鏡）是采用逆幾何設(shè)計(jì)為主要特征的硬性角膜接觸鏡，對(duì)角膜進(jìn)行緩慢柔和的“發(fā)力”，對(duì)眼球的發(fā)育速度多少有一些抑制作用，能起到防控近視的作用，但也不是絕對(duì)的，平時(shí)還是要注意用眼衛(wèi)生。晚上睡覺前將手洗干凈后給孩子戴上，就像戴隱形眼鏡一樣，戴一晚上，早上起來再摘掉。白天就不用再戴框架眼鏡了，生活比較方便。

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